年即将过完，天气也逐渐变暖，春天以来，夏天还会远吗……天气越来越暖，上衣越来越薄，屯了一个冬天的肥肉越来越藏不住了！春季是“减重黄金期”，此时不减，更待何时！

为什么说春季是“减重黄金期”呢？

一是因为春季气温不冷不热很舒适，很适合运动；

二是因为春季人体新陈代谢很旺盛，此时事半功倍；

三是因为春季蔬果种类多，吃着吃着就能瘦。

过年聚餐、烧烤、走亲访友，美食多多 ，一不小心就吃多了，肠胃负担太大！对于一些蔬果摄入不足，饮食上缺乏维生素等，想要减重，又没毅力，节食又不健康，还容易反弹，特别是不想运动的人，都可以试试中养大麦青汁，跟肠道垃圾说拜拜！

青汁什么时候喝比较好？

早饭前或随早饭一起喝。因为人体经过一夜的自然代谢，产生大量酸性物质，也就是说人的体液在早晨是很酸的。而青汁是典型的高碱性食品，早晨喝青汁可以起到平衡体液酸碱的作用。

青汁可以代替蔬菜吗？

青汁营养成分不及普通蔬菜，吃新鲜蔬菜比较好，如果蔬菜每天摄入量达不到标准时，建议搭配青汁食用。

中养大麦青汁

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