一到夏天，人们就觉得非常心情烦躁，易怒，因为温度的升高，导致体内火气旺盛。那么我们可以进行夏天泡浴。

一、养颜。而养颜是每天都需要的，自然夏天也不是例外的。

二、瘦身。当夏天到来的时候，女性都换上了夏装，这时发现自己在过去的几个月里积累了很多多余的脂肪，也是时候。

三、催眠减压，放松心情。随着人们生活和工作的压力不断加大，有更多的人都希望通过一种有效的方式缓解失眠、烦闷的心情。我们都知道日本的白领阶层每天的压力是非常大的，而目前日本的许多白领不惜高额消费去。请问，催眠减压，放松心情在夏季是不是也要进行呢？夏季人容易失眠，夏季泡温泉者，更易进入梦乡，舒畅睡眠。

四、调节阴阳，中医有句话叫做：“春夏养阳，秋冬养阴，阴阳平衡，健康一生”通过泡浴可有效平衡人体阴阳，及时排出体内大量的瘀毒，驱使体内风、寒、湿邪外出，是内病外治、治病求本的方法。

五、冬病夏治，夏季才是冬病的时机，这时积寒躲在后背的膀胱经和关节处，最易被赶出来。明显改善四肢酸懒、身重而痛、关节屈伸不利的问题。

六、美容祛斑，夏季皮肤长期受紫外线影响容易氧化、老化，产生、黑斑，皮肤暗沉。通过泡浴养生，可以提高皮肤抗氧化能力，有效排泄沉积在皮肤底层的色斑。

七、驱除疲惫，夏季天气炎热，人更容易感到疲惫，在热气缭绕的药浴中，舒心活络，放松身心，让烫烫的药浴水将一天的烦闷劳累全部浸掉泡走。

八、我们在内所出的汗是与平时出的汗有区别的，它不粘、不臭，是真正的在给细胞洗澡，当人体细胞年轻健康了，减少脘腹胀满、恶心欲吐、食欲不振、大便溏泻、舌苔厚腻症状。

瑶浴十大功效

⑴出汗，增强皮肤吸收功能。

⑵促进产妇修复，预防妇科疾病。

⑶润肤止痒，预防皮肤问题，美肤美容。

⑷改善风湿，体寒及各种亚健康问题。

⑸改善心脏的输出量，调节心脏功能，改善全身微循环。

⑹促进肠胃蠕动，健脾助消化，促进排便通畅。

⑺疲劳，减轻肌肉，关节疼痛。

⑻易睡安眠，降脂。

⑼调节气血内分泌，提升性生活质量。

⑽增强体质，和神经调节力。