瑶浴是来自于瑶族，为了抵御恶劣的生存环境，用药草煮成的药水泡浴来抵御病害、保健养生，一代一代流传下来，这已经成为了一种独具一格的养生方法。他们经常将药草采集回来，放在锅里煮，然后将药水倒入大木桶中，当水温适度时就下桶洗澡。

瑶浴为何可以养生？

1、借助水的温度：水的温度比人体正常温度高时，能促进人体的新陈代谢，加快全身循环，改善人体机能。

2、草药的渗透：一次药浴所用的草药少则几十种，多则几百种，起到疏通经络和调理身体的目的。

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