引言：瑶族是一个承载着千年历史沧桑的古老民族，他们生活的地方高山多雨多雾，容易受疾病的侵袭，在如此恶劣的自然环境生存且很多瑶族妇女大都生育有几胎，但奇怪的是，这些瑶族妇女却很少患妇科疾病。
原来，生活在这样一种特殊的环境中，瑶族人学会了识别各种草木的性质，利用草木的枝、根、皮、叶、花朵疾病。生活在这个天然的中药库中的瑶民就是靠这些草药，他们一个又一个的病症。
瑶族百姓几乎就不出山看病，有点什么毛病，就自己采些草药，轻而易举地予以解决。
本来住在大瑶山里，他们的发病率就比城市里的居民低的多，就拿妇科病来讲，在城市里的妇女，平均犯病率都达八十以上，而居住在深山老林里的瑶族妇女，在那么恶劣的环境下，妇科病犯的比率却不及十。
而在瑶族是世界著名“长寿民族”，在总部“国际妇女健康论坛”大会上，瑶族妇女被评为“世界上身体最健康的女性”。
由于世世代代的摸索积累，瑶民族慢慢地形成了自己的一套民族医药。 其中代表性的就是神奇的“三天出工”（亦称“三泡瑶药”），它是瑶族千年传世古方。
瑶族妇女产后洗泡“三天出工”的药浴后，三天后就可以下地劳作，上山砍柴，不怕风吹日晒，而且形体保持苗条，肤色红润。天，泡泡神奇瑶浴：除异味，去秽气；第二天，泡第二泡神奇瑶浴：收腹、缩阴，修复受损阴道；第三天，泡第三泡神奇瑶浴：迅速恢复体力，。
据介绍，在瑶族同胞中，一直流传着泡瑶浴的习俗。泡瑶浴不仅仅是瑶族人的一般习惯。
要把一副瑶浴配齐，需要二十多种中草药。
瑶浴泡澡是瑶族历史以及瑶族医学发展下的孕育之物，是中医文化浓墨重彩的一笔，是瑶族劳动人民同大自然做斗争的勋章。它神奇的疗效受到广大消费者喜爱，那么瑶浴泡澡究竟可以达到什么样的效果呢？
1：养颜（净畅美肤）
配方成份：小白蒿、枝柏、麻黄、刺柏、杜鹃叶、艾叶提取物、薰衣草
净含量：120G
产品功效：消炎杀菌、改善皮肤给养，体高人体，帮助体内。使用瑶浴泡澡比市面上各种沐浴乳、肥皂洁净肌肤的效果更好。瑶浴使用的原料是来自云南十万大山中的纯绿色草本植物，不含任何化学添加成分，不刺激皮肤没有毒副作用。使用瑶浴泡澡可以洗净汗液及阻塞毛孔的灰尘和污垢，保持皮肤干净、细致滑嫩，防止皮肤的老化。
浴室中的热气，可以打开皮肤的毛孔，人体在大量出汗的同时将隐藏在人体细胞和血管中的毒素和有害物质排除体外，有益于养颜美容和促进健康。
2：女性修复（女性保养）
配方成份：小白蒿、枝柏、麻黄、刺柏、杜鹃叶、艾叶提取物、玫瑰、当归根粉
净含量：120G
产品功效：杀菌、提高性欲，收紧阴道，改善或是减轻妇科炎症引起的各种不适。泡澡时，水压和水温可以打开人体毛孔，从而促进人体全身的血液循环和淋巴系统循环。瑶浴对人体皮肤刺激较强，促进肌肉血管收缩，交感神经兴奋，心跳呼吸加速，新陈代谢加快。另外水有温和按摩的作用，这种按摩有助于全身皮肤血管的扩张以及血液循环的改善。在泡澡时，因为水压会适度的压迫全身，从而达到身体各处浮肿的效果。
3：肾部保养（活力强盛）
配方成份：小白蒿、枝柏、麻黄、刺柏、杜鹃叶、艾叶提取物、野菊花
净含量：120G
产品功效：养肝、益精明目、强筋骨，除腰痛等。适度的水压和水温可以帮助人体强化腑脏的各个机能，促进血液流速，使得体内各个器官的新陈代谢可以正常运作。
4：放松肌肉（经络护理）
配方成份：小白蒿、枝柏、麻黄、刺柏、杜鹃叶、艾叶提取物、番红花
净含量：120G
产品功效：舒筋活络、化瘀、促进血液循环、促进经络疏通，恢复身体健康状态。在泡澡时，由于水的浮力的作用，一般情况下，会身体的重量可以减轻十分之一左右的情况，这种情况有助于减轻肌肉的紧张和疼痛感，还能有效的降低风湿病的出现概率，对于“五十肩”风湿病有明显的疗效。在一天的忙碌之后泡个瑶浴可以帮你完全放松下来，身体得到充分的休息。
5：（清逸）
配方成份：小白蒿、枝柏、麻黄、刺柏、杜鹃叶、艾叶提取物、生首乌
净含量：120G
产品功效：有效的，恢复体力，预防三高和心脑血管疾病。适当的水温可以帮助人体降低血压，刺激大脑皮层，使得心跳变慢，心情恢复平静。这样可以有助于防止失眠情况的发生，更能有效质量。现代人生活压力大，生活节奏快，大多数都有失眠多梦的毛病，泡瑶浴可以安抚心情，为快速入眠打下基础。
6：瘦身（玲珑纤秀）
配方成份：小白蒿、枝柏、麻黄、刺柏、杜鹃叶、艾叶提取物、番红花
净含量：120G
产品功效：改善体质、降脂，面色红润，恢复建康状态。在瑶浴泡澡的过程中，身体内的水分和脂肪会随着汗液一起排除体外，水温会增加人体热量的消耗，从而达到的作用。瑶浴泡澡时可以顺便进行浴缸运动，尤其针对臀部、大腿和腰腹部这些容易积累脂肪的部位，从而发挥到局部塑身的效果。
7：缓解压力（舒畅淋漓）
配方成份：小白蒿、枝柏、麻黄、刺柏、杜鹃叶、艾叶提取物、番红花
净含量：120G
产品功效：都市白领工作压力都很大，通过泡澡可以起到缓解心理压力，舒缓神经，凭抚心灵的作用。瑶浴泡澡时的蒸汽可以滋养气管，促进肺部自主呼吸，调节自律神经，有助于缓解压力、预防感冒。养生保健，从瑶浴泡澡开始。纯天然配方，省钱省力、方便实用。让您泡出健康好心情。
8：肠胃调理（腹部通养）
配方成份：小白蒿、枝柏、麻黄、刺柏、杜鹃叶、艾叶提取物、桔叶
净含量：120G
产品功效：在泡澡过程中，平时很少排气者，在泡浴泡澡过程中会有排气现象，说明药浴泡澡速进加速肠胃的蠕动，洗浴后肠鸣音加速变强，习惯性便秘者有明显改善。
使用方法注意事项
1、注意温度适中(温度在40℃-45℃)，能让水温按足部适应逐步变热。
2、时间在30-40分钟为宜，只有保持一定的温度和确保规定的足浴时间，才能保证效力的发挥。
3、饭前、饭后30分钟内不宜进行足浴。
4、足药浴时，有些外用可起泡，或局部皮肤发红、瘙痒。
5、足药浴所用外治，剂量较大，有些尚有毒性，故一般不宜入口。同时，足药浴完毕后，应洗净患处，拭干。
6、在进行足浴时，由于足部及下肢血管扩张，血容量增加，可引起头部急性贫血，出现头晕、目眩。
7、有出血等症状患者，不宜足浴。有心脏病及身体虚弱者，洗脚泡脚时间不宜过长，一般不超过10分钟。8、按摩后30分钟内须饮温开水(肾脏和心脏病患者可酌量少饮一些)，以利于血液循环，并有一定的作用。
瑶浴的“三泡三出”
中医理论认为，人体是一个有机的整体，面部是人体经络所聚之处，所以体内五脏六腑、血气、经络的生理活动和病理变化皆能反映其上。故云：“有诸内，必行于外”。
泡瑶浴后通过对面部的观察可以了解人体整体的信息包括：
查过去：过去的病史，会留下痕迹。诊现在：现在的病史，会有明显反映。知未来：潜在的病变，也会有征兆出现。
人体正常的面色：红黄隐隐，明润含蓄（即阴阳平衡，气血充盛）；有光泽、自然、匀称。
“瑶浴”泡起来也很特别——要“三泡三出”！这“三泡三出”指的是：次进桶泡10分钟后，就要出桶休息5分钟；第二次泡5分钟，休息5分钟；第三次再泡5分钟。专家提示：每次休息有助于药性的吸收在血液中流畅；
经过“三泡三出”后，面部肤色也出现很大变化，这时就可自己对着镜子给自己当医生了。
通过“瑶浴”，人的面部会呈现出白黄赤青黑五色，它们所反应的病症如下：白色主病：主虚症、寒症、脱血、夺气。病人面色发白，多由气虚血少，或阳衰寒盛，气血不能上充于面部脉络所致。
黄色主病：主脾虚、湿症。病人面色发黄，多由脾虚机体失养，或湿邪内蕴、脾失运化所致。
赤色主病：主热症，亦可见于戴阳证。病人面见赤色，多因有热而面部脉络扩张，气血充盈所致，但亦可见于虚阳上越的病人。
青色主病：主寒症、疼痛、气滞、血瘀、惊风。病人面见青色，多由寒凝气滞，或痛则不通，或瘀血内阻，或筋脉拘急，使面部脉络血行瘀阻所致。
黑色主病：主肾虚、寒证、水饮、血瘀。病人面色发黑，多因肾阳虚衰，水寒内盛，血失温养，脉络拘急，血行不畅所致。
泡浴反应及出现情况注意事项
○浸泡药浴前，中，后应适当补充水分，也可以喝淡盐水，糖水。
○浸泡场地注意室内温度，通风良好，不可蓄意吹风，以免受寒；过饥，过饱皆不宜泡浴。
○起浴后皮肤表面发红，并持续30分钟至2个小时的发汗均属正常的药效作用。
○有中度高低血压病史，心脏功能稍差应在家人陪伴使用，注意场地通风，每次浸泡时间不宜太长（约3－6分钟），如浸泡过程感到心跳过快或呼吸急促时，应缓慢起身于通风良好处稍作休息，等恢复后再次浸泡，一般分两到三次浸泡即可。部分使用者（尤其是较为肥胖的使用者）浴后皮肤出现轻微刺痛感或出现小，均属自然现象，可继续使用。
○产妇生产时如有手术行为，待折线后再进行药浴，若无手术行为，可产后三天开始药浴。
下列情况者避免使用
●中度以上高低血压病史，心脏功能不良者。
●皮肤有较大面积创口时。
●严重病，癫痫，恶性肿瘤，出血性疾病者。
●孕妇；月经期间，经期最后一天起可以使用。
★体弱者浸泡过程中可能出现头晕，心跳加快，恶心，全身无力等症状，属正常现象。体质越差越明显，随着不断的泡浴对体质进行调整，以上症状会逐渐消失。
★体虚，风寒重，体内毒素过多，湿毒偏重的人泡浴中会出现风，并伴有瘙痒等症状属正常现象，一般2小时后消失。因在药力作用下将这些毒素或风寒排出体外，显现在体表所致。当有上述症状出现时只要坚持泡1－3个疗程症状即可消失
注意事项
手指与脚趾是通气的地方，所以泡瑶浴时注意应该露出手指与脚趾，这样耐泡，心脏也能承受更大，对身体帮助更大。
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