繁重的工作、久坐不动、聚餐应酬、嗜辣贪凉等，都让身体代谢无能。不被你善待的身体也会反弹报复，肠胃蠕动缓慢，毒素堆积，引发肥胖、皮肤差等问题，让美丽的外表遭受重创。什么情况下会导致身体酵素下降？酵素果粉有禁忌，你喝对了吗？

什么情况下会导致身体酵素下降？

1、年龄的增长；

2、怀孕；

3、过度的一个运动；

4、过度的肥胖；

5、感冒发烧；

6、情绪不稳定和长期承受压力；

7、经常饮用刺激与兴奋的饮品，或者食品。如含咖啡因的咖啡、茶，还有酒类等等。

酵素果粉禁忌：

1、喝酵素的禁忌之一：稀释的水温切忌过高

正确做法：温水冲泡稀释酵素粉，稀释的水温不要过高，因为酵素活性在18℃—25℃之间活跃，在这个温度内饮用，一旦水温超过45°C，酵素活性就会急剧下降，所以冲泡酵素40°C以下为宜。

2、喝酵素的禁忌之二：酵素避光保存

酵素除了高温会散失活性，在光亮处亦是如此。因此，喝酵素时为了防止酵素变质和失去活性，应该把酵素放在避光处保存，尤其是酵素原液，若是在炎热夏天，能放在冰箱保鲜层保存着。

3、喝酵素禁忌之三：喝法因人而异事半功倍

酵素的吃法也是依据自身症状而定的，因此在补充酵素之前，首先应该了解酵素的吃法，这样才能补的健康。

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