蒸汽眼罩是一种可以发热的眼罩，在晚上睡觉之前戴上去，会感觉眼睛热乎乎的，非常舒适，那么蒸汽眼罩可以戴着睡觉吗？睡眠不好用蒸汽眼罩有用吗？

蒸汽眼罩可以戴着睡觉吗？

睡觉之前可以戴上蒸汽眼罩，但是不建议戴着过夜。

蒸汽眼罩中采用了自发热的材料，拆开包装接触空气之后就会发热，将接触眼睛那面的无纺布中的水份、精油等释放出来，帮助眼睛缓解疲劳、促进眼睛周围的血液循环。

而在蒸汽眼罩的包装上面，明确标示了建议佩戴时间为15-20分钟，如果时间过长，眼罩中的水分蒸发了，但是眼罩还在持续发热，可能会导致眼睛变得干涩、甚至引起眼周干纹。

睡眠不好用蒸汽眼罩有用吗？

可能有用。

蒸汽眼罩在使用的时候能够令眼睛周围皮肤变得温热、还会释放出芳香气味，令人感到非常舒适，同时能够遮住灯光，对于因为精神焦虑、心烦气躁或者是被灯光影响而睡不着的人，有一定的帮助入睡的作用。

但是也有部分人群使用蒸汽眼罩也无法帮助睡觉，建议自己试一试就知道了。

【产品名称】：中养玫瑰蒸汽眼罩一次性发热贴

【产品成分】：优质无纺布、玫瑰提取物性炭吸水树脂等发热基质。

【使用人群】：

1、过度用眼者，因为用眼过度而引起的眼部不适，如眼睛干涩、眼疲劳等症状者；

2、长期患者；

3、适合电脑族、电视族、学生族；

【产品功效】：

1、促进眼部血液循环，缓解眼疲劳，放松眼部肌肤，加助睡眠，保护视力;

2、补充水分，减少水分流失;

3、其它眼疲劳、眼部问题困扰者使用；

【注意事项】：

1、蒸汽热敷眼罩产品五花八门，好的蒸汽眼罩应该是一次性发热体，受热均匀，发热时间长度在25~30分钟左右。

2、使用前要卸妆，防止皮肤堵塞，若佩戴隐形眼镜，请先摘下再使用，使用前后15分钟，请勿使用眼药水，使用时，请勿按压眼睛。

【规格】：内装10贴

【保质期】：二年

【储存】；请勿阳光直射，阴凉处储存