油腻腻的头发不仅自己感觉很难受，而且走在外面还总被人误以为是个邋遢鬼，几天都不洗头的那种懒人。有没有遇到过这种情况呢~头发变得很爱出油，每天晚上都洗头发，可第二天还是油的不行！网上说头皮爱出油，会加重脱发！这是真的吗？发为什么会出油？如何避免头发出油呢？

头皮爱出油会导致掉头发吗？

头皮出油不会导致脱发。

头皮出的油来源于皮脂腺。皮脂腺的分泌由身体控制，但同时也会受环境、气温、湿度等影响，比如夏天头发可能会更容易油腻。简单来说，头皮油腻和脱发一样，只是一个结果。“爱出油”和“脱发”可以结伴出现，可以一先一后出现，但它俩没有因果关系。脱发真正的原因在于毛囊不健康，导致头发的生长周期变短，久而久之就会不再长出头发。

头发为什么会出油？

1、遗传。其实造成头发出油，有些人可能就是遗传造成的，一天到晚就算什么都不干也容易出油。

2、生活不规律。喜欢熬夜，我知道你日理万机每天睡前要完成一堆事情，但是请谨记熬夜是会导致内分泌失调，进而直接映射到你的头部区域，让你的头发越来越油。

3、喜欢摸头发。再比如说，有事没事喜欢摸头发。这一点头发爱出油的人应该都有体会，尤其是刘海，没事不要总是捋刘海（自以为姿势很帅），其实到了下午，你的刘海就会油光闪闪了。

4、洗发水不适合。你没能选到合适你的洗发水，结果你洗得很勤快，方法也全对，但头发的蓬松却还是只能维持半天到一天，结果还是要天天洗头发，很容易陷入掉头发的死循环。

如何避免头发出油？

1、清洗到位。对于头发爱出油的情况，平时应该多加进行头发的清洗的工作，洗头发的时候，注意选择温和的洗发水，小心的清理头发根部，这样能够减轻头发出油的情况。

2、不同牌子的洗发水换着使用。不要经常使用同一种牌子的洗发水，洗发水进尽量是经常换着使用，经常保持头发清洁，经常梳理，能很好的减少头发上面的油脂。

3、注意日常饮食调节。很多人的头发爱出油，一般在饮食上可能都喜欢吃一些比较重口味的，喜欢吃一些油腻、辛辣的食物，从而导致体内堆积了一些难以消化的脂肪，才会导致头发出油的情况，所以说日常的饮食是必须要调节下的，多吃一些清淡的食物。

4、调节生活习惯。头发爱出油除了与天生的体质有关外，同时还与后天的生活习惯息息相关的，比如说长期不爱运动，过度疲劳，长期熬夜等等情况，也会导致头发爱出油的，所以这些不良的生活习惯还是需要改善的哦。平时注意保持充足的睡眠习惯，多多进行一些户外的运动。

5、多进行头部按摩。日常空闲的时候，可以使用头部按摩器来按摩头皮，可以促进头部的血液循环，同时也能够减少油脂的分泌。

产品名称：中养控油洗发水

产品功效：植萃成分配方，清洁滋养头皮，使得头发清爽干净，赋活持久舒润，细腻有活力。