夏天到了，为了穿上那些美美的衣服，大家的热情都空前的高涨，恨不能一周瘦个30斤。市面上流传的方法，每个都有很多受众，大家为了，每个方法都去尝试，“瘦得痛苦、瘦得短暂、胖的快速”往往是最后的结果，今天中养生物就为大家来盘点下几个不靠谱的方法。

01绿茶+养乐多法

由于绿茶可以使养乐多中酵母菌的活性增强，加上绿茶粉含有丰富的膳食纤维，所以能够起到清肠、排便的作用，因而这种方法受到广泛的推崇。

但由于绿茶偏寒，容易使肠胃不好的人产生胀气、腹泻的问题，对女性生理也有所影响，加上一小罐养乐多的热量也颇为可观，所以，企图以此法的人要当心别喝过头，以免导致反效果。

建议你每隔一段时间借助优酪乳加绿茶粉来清理肠胃，但如果只吃这两种东西，即使瘦下来了，也是很容易反弹的。

贸然地进行断食，是一件非常危险的事，除了会引起生理上的诸多不适，还可能对生命产生威胁，所以，决不能把断食当做一种手段。

事实上，的断食法是替肠胃来个大扫除，让身体更健康!你不妨利用周末假日来个两天一夜的断食，倒也不需特意补充什么食品或什么都不吃，多喝水或纯果汁，吃少许杂粮全麦面包也是可以让肠胃休息并体内废物的好方法!

02苹果餐法

以苹果代替正常三餐。由于热量骤减，加上苹果的膳食纤维一遇到水会自然膨胀，食欲自然减低，效果果然不错，但你也可能因此而减得很痛苦，且极可能因营养不良而导致体力透支、头昏脑胀，甚至引起掉发、贫血、生理期大乱、骨质疏松等后遗症。

事实上，苹果是不错的食物，但需技巧性地搭配其他营养食物，如白土司(淀粉类食物)、水煮鸡蛋(蛋白质)，或者加上几片小黄瓜和番茄，无论是制成沙拉或三明治，营养和热量都较为完整。

03辣椒法

辣椒，由于可以加速血液循环，促使身体发汗，进而消耗体内多于脂肪，因而进来也被当做一种圣品。但是你要知道，辣椒是种极具刺激性的食物，吃多了，可能体重没减几公斤，反而会先产生胃痛、掉发、牙疼、皮肤老化等副作用，实在是一点都不划算啊!

结论：说了这么多，不知道大家有没有引起重视，爱美之心人皆有之，是为了更好的生活，但是，如果伤害到健康那就太不划算了。大家一定要远离上面那些不靠谱的方式，选择有效的方式、产品。中养多米诺瘦瘦紧致套就是大家不错的选择。

中养多米诺紧致套发扬了2000多年的中医博大精深理论及实践验方，结合现代工艺技术，优选10多种名贵中药材配制而成，各方相互作用，通过垫表面温度升高挥发药效，以神阙穴（俗称肚脐眼）渗透给药作用于皮下,皮下肌肤淤滞之物，，多余的脂肪，通过大小便能量排出，三天后尿液是茶色的，而且有油花。经过多年临床经验，大部分人使用后都是有效果的，且无副作用，停药后，保持正常的饮食习惯，无反弹。

中养多米诺紧致套热敷在腹上，通过肚脐渗透：（1）（2）溶解脂肪（3）减小胃的容积、增加胃动力，把您身体从前的代谢平衡点调整到一个新的代谢平衡点，让您有一个健康的饮食观念和新的健康饮食习惯。外用药后多余的脂肪通过大小便排出，三天后尿液呈茶色，且大便中有油花，减掉赘肉，还你健康纤细腰身。

1、开穴包早晚都用，连续用5天，后面25天早晚都用加强瘦瘦包，共计一个月。

2、前10天（开穴包早上用10次，晚上加强瘦瘦包用10次），后20天早晚都用加强瘦瘦包，共计30天。

两种用法效果一样，看个人喜好。

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